R７夜練始まってます！

三条陸上部(SAT)には冬場校内の旧体育館で
毎週水曜日19:00～20:00の夜練があります。

対象者は投擲、ハードル、高跳びで
強制では無く申告制で週一で行ってます。

内容としては廊下練習などで
できないメニューをこなしています。

今年は室内用の女子砲丸も買いましたので、
昨年度よりも効率アップし、
感覚も残したまま春に繋げられます！

ハードルは対角線に配置すれば、
大会の距離で３台のハードルを
設置することができます。

それぞれがパーワーアップできるように
できることを行い、
春に備えて行きます！

今週末は合宿も予定しております！
来週の記事はその内容を載せたいと
考えておりますので、
よろしくお願いいたします！