三条陸上部(SAT)のブログ

卒業式予行演習の日に
卒部式を行いました！

SATの歴史を繋いできた７名、
それぞれの進路へと旅立っていきます。

それぞれに一言もらって、
みんなで記念写真を撮りました！

来年もその先も
三条を紡いでいけるよう、
頑張っていきますので、

先輩方も頑張ってください！

久しぶりの投稿になってしまいました。

三条高校は今年度最後の考査が終わり、
また活気ある部活動の日々が戻ってきています。

陸上部では日曜日に、
陸上の強化指定の合宿にも
帯同してくださっている、
札幌国際大学の竹田先生に来校していただき、
身体の使い方を中心に、
様々な練習方法も含め熱心に教えていただきました。

練習は09:30～12:30でしたが、
12:30～15:00過ぎまでSATの個人相談に、
のっていただきました。

本当に感謝です。

SATは自分の身体の使えている部分
そして未開発な部分を身を思って体感し、

冬で鍛えた部分に次は肉付けするべく、
技術を高めていく意識を高めていきました！

個人相談では自分の走りの動画や、
上手くいかない練習での動きや
レースについてなど
それぞれの課題をきいていました！

機会はいくらでもあります。
ただそれを受け身ではなく
自ら能動的にどれだけ貪欲に
自分の糧にできるかどうかが大切！

もう少しでシーズンも始まります、
頑張れSAT！

追伸
推薦入試も終わり、
この後一般入試も始まります。
三条高校陸上部に入部予定で
合格内定者の方がいらっしゃいましたら、
SNS等で当部員に是非ご連絡ください！

確実に入部する場合、
少し気が早いかもしれませんが、
ユニフォームとジャージの注文を
したいと思います。

例年ユニフォームは
高体連の支部予選に間に合うかどうか、
ジャージは
全道前に間に合うかどうかですので、

早目に手にできるように
手配したいと思います！

強制ではありませんが、
よろしくお願いいたします。

写真は少し前のものになるのですが、
校内をリレー形式で周回する駅伝を
練習で行っています。

２つのチームに分かれるのですが、
走順は各々で決めるため、
相手次第では大きく差が
広がることもありますが、

案外最後は同じくらいになります。

ちょっとした駅伝ですが、
チームを応援する姿に、
差があっても喰らいついていく姿、

案外盛り上がる練習です！

これから推薦入試に期末考査と、
御時間空きますがまた次の記事も、
よろしくお願いいたします。

追伸
なんと皆様のおかげで、
陸上部のこのページの閲覧者数が
10万アクセスを越えました！

全員で部活盛り上げていこう！と
その中の一環で他の部にも
負けないで行きたいと細々と
書いてきました。

唯一の10万アクセス！
ありがたい限りです！

励みになります、
ありがとうございます！

今回は追いかけっこ走を行いました。

基本二人一組で行うので
100ｍでのタイムを参考に行う相手を考えます。

ルールは簡単で
前を走る人が背中につけたスズランテープをつけ、
それを少し後ろからもう一人が追いかけ、
それを取るという練習。

マーカーを使い相手次第で
スタート地点を変えます！

『逃げる！』＆『追う！』の単純な練習ですが、
この本能的な意識と動きは、出力が大きく出てくる。

スタートの瞬発力、
そして１つの牽引走として効いてくる！

躍動感ある写真、伝わるか！？

今回は三条サーキットを
お送り致します！

その日の人数によって
メニューの増減がありますが、

人数分の部門があり、
バービー等で脚、
メディスンボールを使い腹、
腕立て等で腕、
そしてロープで肩甲骨と満遍なく
メニューが用意されています。

今回は腹筋メニューが続き
腹筋が厳しかったようですね笑

男女ともに
まだまだ腹筋は弱いかな…

と顧問は思った今日でした！

まだまだ行けるぞSAT！