三条陸上部(SAT)のブログ
(陸上部)速報版三条記録R7
赤いマーカーがR7年度現在更新記録になります。
| 男子短距離 | |||
| 1位 | 2位 | 3位 | |
| 100m | 10.82 児玉(H4) | 10.90 小森(R7) | 10.94 大井(R4) |
| 200m | 21.89 大井(R4) | 22.15 児玉(H4) | 22.29 河合(R1) |
| 400m | 48.89 加藤(R5) | 49.07 永井(R7) | 49.25 下野(R6) |
| 110mH | 16.10 高橋(H12) | 16.17 岡田(R1) | 16.31 山田(R6) |
| 400mH | 55.55 山田(R6) | 56.4 青木(S61) | 57.27 川岸(S52) |
| 女子短距離 | |||
| 1位 | 2位 | 3位 | |
| 100m | 12.40 米山(R2) | 12.67 石野(H22) | 12.95 山本(R4) |
| 200m | 24.87 渡邊(R1) | 25.69 米山(R2) | 26.69 石野(H23) |
| 400m | 56.91 渡邊(R1) | 59.89 尾西(H28) | 1:00.72 谷脇(S60) |
| 100mH | 15.64 山田(R5) | 16.4 芳賀(S61) | 16.44 宗形(H29) |
| 400mH | 1:03.91 尾西(H29) | 1:09.12 牧野(H29) | 1:09.18 高橋(H29) |
| 男子中長距離 | |||
| 1位 | 2位 | 3位 | |
| 800m | 1:55.74 須長(R5) | 1:57.81 澤山(R7) | 1:57.93 吉田(R7) |
| 1500m | 4:04.06 須長(R5) | 4:08.60 遠藤(H30) | 4:08.82 吉田(R7) |
| 5000m | 15:46.31 石田(H28) | 15:46.8 市原(S49) | 15:55.46 苫米地(H17) |
| 3000mSC | 9:48.47 苫米地(H17) | 9:49.75 遠藤(H30) | 10:07.71 加藤(H15) |
| 5000mW | 24:57.54 柿崎(H15) | 27:26.88 野村(H18) | 27:43.48 外山(H16) |
| 女子中長距離 | |||
| 1位 | 2位 | 3位 | |
| 800m | 2:19.84 尾西(H28) | 2:22.21 木田(H12) | 2:26.08 土井(H29) |
| 1500m | 4:50.77 土井(H29) | 4:55.48 木田(H12) | 5:09.52五十嵐(H24) |
| 3000m | 10:35.88 土井(H29) | 11:07.32 五十嵐(H26) | 11:14.36 南部(H7) |
| 5000mW | 30:35.26 五十嵐(H19) | 37:58.97 犬塚(H28) | 38:08.38 高田(H28) |
| 男子リレー | |||
| 1位 | 2位 | 3位 | |
| 4×100m | 42.17(R7) 小森・永井・照沼・長田 |
42.39(R6) 小森・下野・照沼・永井 |
42.67(R5) 小林・加藤・酒井・下野 |
| 4×400m | 3:19.43(R7) 照沼・永井・横堀・澤山 |
3:22.58(H30) 明石・寺山・武田・上村 |
3:22.80(R5) 小林・下野・山田・加藤 |
| 女子リレー | |||
| 4×100m | 50.14(H29) 尾西・渡邊・高橋・大西 |
50.50(H28) 尾西・高橋・土田・大西 |
50.86(R2) 内藤・今井・森住・米山 |
| 4×400m | 4:02.53(H29) 牧野・渡邊・高橋・尾西 |
4:03.08(H29) 渡邊・尾西・高橋・牧野 |
4:08.91(H29) 川北・尾西・渡邊・牧野 |
| 男子フィールド | |||
| 1位 | 2位 | 3位 | |
| 走高跳 | 2m00 久保田(S52) | 1m92 林原(S50) | 1m88 椰野(S49) |
| 棒高跳 | 4m80 田本(H25) | 4m41 阿部(H21) | 4m20 須田(H23) |
| 走幅跳 | 6m77 古住(H19) | 6m73 川岸(S52) | 6m68 林原(S49) |
| 三段跳 | 14m04 古住(H19) | 13m44 石原(H8) | 13m42 西垣(R1) |
| 砲丸投 | 15m42 及川(H20) | 12m89 山口(H25) | 11m88 鎌田(H26) |
| 円盤投 | 36m88 及川(H20) | 31m95 山口(H25) | 29m42 丸山(H29) |
| ハンマー投 | 24m84 及川(H20) | ||
| やり投 | 57m29 佐藤(H23) | 54m60 山口(H24) | 52m70 小川(H5) |
| 八種競技 | 4158点 三上(H30) | 3993点 三津橋(R1) | 3959点 小林(R7) |
| 女子フィールド | |||
| 1位 | 2位 | 3位 | |
| 走高跳 | 1m66 今井(R2) | 1m60 宗形(H28) | 1m48 谷脇(S58) |
| 棒高跳 | 2m80 内藤(R3) | ||
| 走幅跳 | 5m81 渡邊(R1) | 5m57 大西(H28) | 5m41 神山(S62) |
| 三段跳 | 11m11 松ヶ下(S7) | 10m88 髙橋(H29) | 10m81 柴田(H30) |
| 砲丸投 | 10m28 神山(S62) | 9m63 青井 (R7) | 9m22 森(S47) |
| 円盤投 | 30m88 渡辺(S58) | 30m48 渡辺(H4) | 29m94 木村(H10) |
| やり投 | 41m07 上田(R7) | 40m30 飯島(H3) | 33m78 谷崎(S57) |
| 七種競技 | 4009点 神山(S62) | 3511点 髙橋(H28) | 3291点 今井(R1) |
R7年度部活勧誘ポスター
※ポスター作製者 Mr.GrassSwamp
R7少しずつ外で
雪も解け昨年と
違いアスファルトが見えているため、
外で部活を行っております!
空気対抗も感じながら、
室内との違いも感じながら
行っております。
最近では4月から入学してくる
新入生も何人か顔を出してくれています。
春休みなのにありがたい限り!
種目別等の要項も出てきました、
遂にシーズンイン…
怪我無く1年過ごして欲しいものです!
頑張れSAT!
R7室内陸上陸上競技大会
学校も年度末で、
バタバタしておりますが、
全道でも大会の先駆けとして
20日に室内陸上陸上競技大会が
オーバルで行われました!
始動と言っていいのか、
今のメンバーで行うラストだから
今年度の最後の大会というべきか
勝手に悩んでおりますが…
何だかんだ始まった感が強く出ましたね!
まずはスパイクをはかない状態での今を、
どれだけ出力できるか確認していました。
勿論良い結果、悪い結果と様々ですが、
記録よりもまずはこの冬行った練習の
技術を活かせたかどうかが大切。
今年は技術を磨く冬でしたので、
その土台の基を無駄にしないよう、
これからの新年度に向かって欲しいものです!
大会には昨年度の山田部長が
お土産をもって釧路から
顔を出しに来てくださいました!
山田部長は大学でも400mHを
続けておられます!
ありがとう!
大会結果
| 男子 | 女子 | ||||
| 300m | 照沼 | 3位 | 60m | 別当屋敷 | 2位 |
| 澤山 | 3位 | 日野 | 5位 | ||
| 1500m | 澤山 | 5位 | 福井 | 5位 | |
| 300m | 別当屋敷 | 2位 | |||
| 砲丸投 | 青井 | 3位 | |||
追伸
明日24日は事前登校日、
春休み陸上部の練習参加したいという人は、
顧問を探してみてください。
メガネと多分黒マスクをしており、
ミニオンのファイルを持っている
身長180cmの顧問です。
解りやすくミニオンのファイルを
もっていようと思いましたが、
字面だけでは不審者ですね、
声かけてください!
R7卒部式
卒業式予行演習の日に
卒部式を行いました!
SATの歴史を繋いできた7名、
それぞれの進路へと旅立っていきます。
それぞれに一言もらって、
みんなで記念写真を撮りました!
来年もその先も
三条を紡いでいけるよう、
頑張っていきますので、
先輩方も頑張ってください!
R7三条内講習会
久しぶりの投稿になってしまいました。
三条高校は今年度最後の考査が終わり、
また活気ある部活動の日々が戻ってきています。
陸上部では日曜日に、
陸上の強化指定の合宿にも
帯同してくださっている、
札幌国際大学の竹田先生に来校していただき、
身体の使い方を中心に、
様々な練習方法も含め熱心に教えていただきました。
練習は09:30~12:30でしたが、
12:30~15:00過ぎまでSATの個人相談に、
のっていただきました。
本当に感謝です。
SATは自分の身体の使えている部分
そして未開発な部分を身を思って体感し、
冬で鍛えた部分に次は肉付けするべく、
技術を高めていく意識を高めていきました!
個人相談では自分の走りの動画や、
上手くいかない練習での動きや
レースについてなど
それぞれの課題をきいていました!
機会はいくらでもあります。
ただそれを受け身ではなく
自ら能動的にどれだけ貪欲に
自分の糧にできるかどうかが大切!
もう少しでシーズンも始まります、
頑張れSAT!
追伸
推薦入試も終わり、
この後一般入試も始まります。
三条高校陸上部に入部予定で
合格内定者の方がいらっしゃいましたら、
SNS等で当部員に是非ご連絡ください!
確実に入部する場合、
少し気が早いかもしれませんが、
ユニフォームとジャージの注文を
したいと思います。
例年ユニフォームは
高体連の支部予選に間に合うかどうか、
ジャージは
全道前に間に合うかどうかですので、
早目に手にできるように
手配したいと思います!
強制ではありませんが、
よろしくお願いいたします。
R7校内駅伝
写真は少し前のものになるのですが、
校内をリレー形式で周回する駅伝を
練習で行っています。
2つのチームに分かれるのですが、
走順は各々で決めるため、
相手次第では大きく差が
広がることもありますが、
案外最後は同じくらいになります。
ちょっとした駅伝ですが、
チームを応援する姿に、
差があっても喰らいついていく姿、
案外盛り上がる練習です!
これから推薦入試に期末考査と、
御時間空きますがまた次の記事も、
よろしくお願いいたします。
追伸
なんと皆様のおかげで、
陸上部のこのページの閲覧者数が
10万アクセスを越えました!
全員で部活盛り上げていこう!と
その中の一環で他の部にも
負けないで行きたいと細々と
書いてきました。
唯一の10万アクセス!
ありがたい限りです!
励みになります、
ありがとうございます!
R7追いかけっこ走
今回は追いかけっこ走を行いました。
基本二人一組で行うので
100mでのタイムを参考に行う相手を考えます。
ルールは簡単で
前を走る人が背中につけたスズランテープをつけ、
それを少し後ろからもう一人が追いかけ、
それを取るという練習。
マーカーを使い相手次第で
スタート地点を変えます!
『逃げる!』&『追う!』の単純な練習ですが、
この本能的な意識と動きは、出力が大きく出てくる。
スタートの瞬発力、
そして1つの牽引走として効いてくる!
躍動感ある写真、伝わるか!?
R7三条サーキット
今回は三条サーキットを
お送り致します!
その日の人数によって
メニューの増減がありますが、
人数分の部門があり、
バービー等で脚、
メディスンボールを使い腹、
腕立て等で腕、
そしてロープで肩甲骨と満遍なく
メニューが用意されています。
今回は腹筋メニューが続き
腹筋が厳しかったようですね笑
男女ともに
まだまだ腹筋は弱いかな…
と顧問は思った今日でした!
まだまだ行けるぞSAT!
R7-3年生SAT頑張れ!
3年生今までの頑張りは、
何一つ無駄なんかない!
SAT全員で全力で応援してるよ!
三条サンダー!!